Peut conduire à la dépression : pourquoi tant d’adolescents se sentent seuls

De plus en plus d’enfants et de jeunes se sentent seuls. Surtout ceux qui grandissent dans des familles pauvres. Cela peut avoir des conséquences dramatiques car la solitude rend malade : même les jeunes souffrent de troubles du sommeil, de dépression ou de phobies.

La solitude est désormais de plus en plus décrite comme une nouvelle maladie très répandue. Parce que de plus en plus de gens se sentent seuls. Le problème est également répandu chez les enfants et les jeunes, surtout depuis la pandémie du coronavirus.

C’est également ce que montre une nouvelle étude réalisée en Rhénanie du Nord-Westphalie. Résultat : près d’un jeune sur cinq âgé de 16 à 20 ans se sent « très seul ». Pour les 13-15 ans, c’est jusqu’à un jeune sur dix. Si l’on inclut ceux qui se décrivent comme « moyennement seuls » ou « parfois seuls », les chiffres augmentent considérablement. Un peu plus de filles sont touchées que de garçons.

« Quand vous pensez à la solitude, vous avez tendance à penser à l’homme ou à la dame âgée qui reste seule à la maison et qui n’a plus d’amis parce que tout le monde est mort et que leurs proches ont déménagé. Lorsque vous avez commencé à interviewer des jeunes, « il s’est avéré que quelques enfants et jeunes sont touchés par la solitude », explique Ricarda Steinmayr, professeur de psychopédagogie à la TU Dortmund, dans le podcast de ntv « J’ai encore appris quelque chose ». Surtout pendant la période de transition entre l’enfance et l’âge adulte, entre 11 et 21 ans, le niveau de solitude est relativement élevé chez les jeunes.

Il existe peu de données comparatives à l’échelle de l’Allemagne. Mais la tendance est claire : les taux de solitude chez les jeunes ont augmenté au cours des 40 dernières années, selon l’expert.

Trouver une identité et de nouveaux cercles d’amis

La solitude est souvent confondue avec le fait d’être seul. Mais ce n’est pas pareil. Les personnes seules n’ont pas autant de relations sociales ni aussi bonnes qu’elles le souhaiteraient. Par exemple, vous n’avez l’impression d’appartenir à aucun groupe. Ou il vous manque des personnes dont vous vous sentez proche et en qui vous pouvez avoir confiance. L’étude montre : Un facteur important qui influence votre sentiment de solitude est la qualité de vos amitiés.

Il existe plusieurs explications expliquant pourquoi les jeunes en particulier se sentent souvent seuls. L’adolescence est une période turbulente au cours de laquelle il se passe bien plus de choses en peu de temps que dans la vie adulte. Les jeunes doivent faire face à de nombreuses tâches de développement pendant cette période, explique Steinmayr. Cela implique de trouver votre propre identité et de vous intégrer dans le monde. « Les jeunes qui n’ont pas complètement achevé leur développement ici courent un risque accru de solitude. »

Le professeur sait que l’adolescence se caractérise aussi par beaucoup de bouleversements. A titre d’exemples, elle cite le passage de l’école primaire au secondaire ou le début de la formation après la dixième année. En conséquence, les jeunes se font de nouveaux amis et doivent s’orienter dans de nouveaux groupes et un nouvel environnement.

La pression financière crée la solitude

Mais la solitude peut aussi être liée aux conditions de vie. Par exemple, si plusieurs frères et sœurs doivent partager une chambre dans l’appartement familial, explique Steinmayr. Certains enfants ont honte de leurs conditions de vie et sont moins susceptibles d’inviter des amis chez eux. En conséquence, il se peut qu’ils soient moins susceptibles d’être invités chez d’autres jeunes.

Un autre facteur d’influence peut être le revenu. Les jeunes issus de familles plus pauvres sont le plus souvent seuls. « Dans une étude, 55 pour cent des jeunes seuls ont signalé une pression financière, alors que seulement 37 pour cent des jeunes non seuls l’ont signalé. Cela signifie qu’il n’y a certainement pas de jeunes seuls qui subissent également une pression financière. Mais parmi les jeunes seuls, le la proportion était la même « beaucoup plus élevée », a déclaré Steinmayr dans le podcast « J’ai encore appris quelque chose ».

Ceux qui sont pauvres sont moins en mesure de participer, explique l’expert. « Sortir, aller au cinéma, retrouver des amis en ville, cela coûte de l’argent. La plupart du temps, on a quelque chose à boire ou à manger. Si on peut Ne participez pas, puis restez « Vous préférerez peut-être rester à la maison. »

La stratégie du gouvernement fédéral contre la solitude

Tout le monde peut se sentir seul à un moment donné. La solitude ne doit pas toujours être négative. Mais surtout si cela devient chronique, c’est-à-dire qu’il dure longtemps, cela peut vous rendre malheureux, voire malade.

Steinmayr précise qu’il existe moins d’études sur la solitude chez les jeunes que chez les adultes. Or, il est prouvé que les jeunes seuls peuvent développer de l’anxiété, des phobies sociales ou encore une dépression. Des niveaux plus élevés de solitude peuvent être associés à un stress accru, à une qualité de sommeil moindre, à de mauvaises habitudes alimentaires et à une moins bonne santé physique. De plus, ceux qui ne se sentent pas bien, qui souffrent de maladies physiques ou mentales, se sentent plus souvent seuls.

Les experts estiment qu’il est important d’agir rapidement contre la solitude. L’expert Steinmayr recommande davantage de services de conseil dans les écoles : des travailleurs sociaux ou des psychologues scolaires vers lesquels les jeunes pourraient se tourner. Il faut également davantage de lieux de rencontre pour les jeunes. Cela pourrait être utile, notamment dans les zones socialement défavorisées.

Le gouvernement fédéral veut lutter contre la solitude avec une nouvelle stratégie. Les personnes concernées devraient être mieux accompagnées ; par exemple, elles ne devraient plus attendre aussi longtemps pour obtenir une place de thérapie.